# Utsahaa Yoga


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- [Mes ressources](https://utsahaayoga.com/les-recos-de-lorelei/)
- [Ateliers et Retraites](https://utsahaayoga.com/ateliers-et-retraites/): Evènements à venir Evènements passés Eclairage des Postures dites difficiles Dimanche 16 Mars 2025 à 14:00-16:00 / Good Flow En se basant sur la première série d’ashtanga (mais pas que), nous allons prendre le temps de voir en détail les postures plus complexes, qui peuvent poser des questions ou faire un peu peur. Un moment pour trouver ta variation, mais aussi des exercices pour aller vers ces postures. Inscriptions sur le lien ci-dessous Tarif : 39 EUR Exploration de la 2ème série de l’Ashtanga Samedi 8 Mars 2025 à 10:30-12:30 / Maison du Yoga Pendant les deux heures d’atelier, nous […]
- [Décortiqueries](https://utsahaayoga.com/d/): HEllo les yogi.ni ! Vous trouverez ci-dessous plusieurs vidéos qui décortiquent des asanas (positions) de yoga pour que vous puissiez les explorer chez vous en autonomie Ecrivez-moi si vous avez des questions ou voulez une vidéo sur une nouvelle posture. A vos tapis 😉 Astavakrasanaअष्टावक्रासन 🦚 Posture à huit angle 🤸‍♀️ Elle apparue avec le yoga moderne, ashtanga, vinyasa. Elle demande de la force dans les bras et dans le ventre, ainsi qu’en bonne souplesse au niveau des hanches. C’est une posture fun, qu’il faut prendre comme un jeu.  🐣 Utilisez un coussin au sol si ça vous rassure 🌀 […]
- [Contact](https://utsahaayoga.com/contact/): Formulaire de contact Have questions? Iʼm here to help you on your yoga journey. Letʼs connect!
- [Blog](https://utsahaayoga.com/blog/)
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- [Accueil](https://utsahaayoga.com/): Du nouveau sur planning : venez voir ici ! Mon Histoire et Passion pour le Yoga Je suis Loreleï, professeure de yoga passionnée depuis 2021. Mon voyage a débuté à Lyon, où jʼai découvert la magie de lʼAshtanga yoga. Depuis, jʼai eu la chance dʼenseigner dans divers studios, centres sociaux, maisons de retraite et lors de cours particuliers. Chaque élève est unique et j’adore partager cette pratique enrichissante. Je propose aussi du vinyasa, hatha et yin, car je pense que la pratique doit s’adapter à tous et toutes. Retrouvons-nous ensemble sur les tapis pour débuter votre chemin !


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