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Pranayama et méditation : voyage au coeur du souffle
14 Décembre 2024 à 9h30 / Maison du yoga
Le pranayama fait partie intégrante du yoga, au même titre que les pratiques posturales et que la méditation. Il s’agit d’un ensemble de techniques qui permettent de prendre contact et de jouer avec le prana, l’énergie vitale.
Le prana, c’est ce qui fait battre le cœur et scintiller les étoiles. Prenez un moment pour vraiment respirer, et vous connecter à votre vitalité! Ces pratiques sont de vrais supports pour la vie quotidienne et pour la pratique posturale du yoga ou des arts martiaux. Un excellent moment de relâcher le mental, et de muscler sa concentration.
Mon Histoire et Passion pour le Yoga
Je suis Loreleï, professeure de yoga passionnée depuis 2021. Mon voyage a débuté à Lyon, où jʼai découvert la magie de lʼAshtanga yoga.
Depuis, jʼai eu la chance dʼenseigner dans divers studios, centres sociaux, maisons de retraite et lors de cours particuliers. Chaque élève est unique et j’adore partager cette pratique enrichissante.
Je propose aussi du vinyasa, hatha et yin, car je pense que la pratique doit s’adapter à tous et toutes.
Retrouvons-nous ensemble sur les tapis pour débuter votre chemin !
